Kara Zor-El生于氪星球，多年前星球毁灭的时候，她被送到地球，一直隐藏自己的超能力，生活在普通人中间。然而，在一次意外的灾难中，她被迫在众目睽睽下使用了自己的超能力，这个瞬间改变了她的生活。她从此决定要使用自己的能力来帮助别人，成为一位英雄。

这一季的故事情节将聚焦在Kara的成长和探索超能力的过程上。她将面临各种各样的威胁和挑战，同时也会逐渐揭开家族和自己的秘密。在这个过程中，她将得到亲朋好友的支持，也会结识新的盟友和敌人。