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节目内容由主持人挑战各行各业的好手们，进行真枪实弹的对决。每集由浩角翔起独自或搭配人数不等的来宾，进行当集任务挑战，并在节目最后由任务委托人、指导教练或老师判定是否完成任务挑战
比利·克鲁德普 唐纳德·萨瑟兰 莫妮卡·波特
李南星 曹国辉
伊夫·蒙当 丹尼尔·奥特伊 艾曼纽·贝阿 伊波利特·吉拉尔多
李连杰 关之琳 莫少聪 熊欣欣 刘洵 庄域飞 Jin Chiu 葛存壮 Tak-Yan Wong 张春仲 孟瑾 李炳雷
吴耀汉 岑建勋 叶德娴
马尔万
王復蓉 杨群 卢碧云 沈雪珍 古军
